Yakult adalah minuman susu fermentasi probiotik yang kaya akan bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota. Bakteri ini telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh.
Manfaat yakult sangat beragam, antara lain:
- Membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan cara menyeimbangkan bakteri baik dan jahat di usus.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel-sel kekebalan.
- Mengurangi risiko terkena penyakit tertentu, seperti diare, sembelit, dan infeksi saluran kemih.
- Membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.
Selain manfaat kesehatan tersebut, yakult juga memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Yakult dapat dinikmati sebagai minuman sehari-hari atau sebagai bagian dari makanan sehat.
Yakult pertama kali dikembangkan di Jepang pada tahun 1935 oleh Dr. Minoru Shirota. Sejak saat itu, yakult telah menjadi minuman probiotik yang populer di seluruh dunia. Yakult tersedia dalam berbagai rasa dan kemasan, sehingga mudah untuk dikonsumsi oleh orang-orang dari segala usia.
manfaat yakult
Yakult adalah minuman probiotik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat yakult dapat dibagi menjadi beberapa aspek penting, yaitu:
- Kesehatan pencernaan
- Sistem kekebalan tubuh
- Pencegahan penyakit
- Penurunan kolesterol
- Penyerapan nutrisi
- Kesehatan jantung
- Kesehatan kulit
- Kesehatan tulang
- Kesehatan mental
Semua aspek manfaat yakult tersebut saling berkaitan dan berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Misalnya, kesehatan pencernaan yang baik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang pada akhirnya dapat membantu mencegah penyakit. Selain itu, yakult juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan, seperti vitamin D, kalsium, dan magnesium.
Dengan mengonsumsi yakult secara teratur, kita dapat merasakan berbagai manfaat kesehatannya. Yakult dapat dikonsumsi oleh orang-orang dari segala usia, sehingga sangat cocok untuk dijadikan bagian dari gaya hidup sehat.
Kesehatan pencernaan
Kesehatan pencernaan merupakan salah satu aspek terpenting dari kesehatan secara keseluruhan. Sistem pencernaan yang sehat bertanggung jawab untuk mencerna makanan, menyerap nutrisi, dan membuang limbah. Ketika sistem pencernaan sehat, kita merasa lebih baik secara keseluruhan dan memiliki lebih banyak energi.
-
Manfaat yakult untuk kesehatan pencernaan
Yakult mengandung bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota yang telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Bakteri ini membantu menyeimbangkan bakteri baik dan jahat di usus, sehingga dapat mengurangi risiko diare, sembelit, dan infeksi saluran kemih. Selain itu, yakult juga membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan. -
Contoh manfaat yakult untuk kesehatan pencernaan
Beberapa contoh manfaat yakult untuk kesehatan pencernaan antara lain:- Mengurangi risiko diare pada anak-anak dan orang dewasa
- Membantu meredakan gejala sembelit
- Mencegah infeksi saluran kemih
- Meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan
-
Implikasi manfaat yakult untuk kesehatan pencernaan
Manfaat yakult untuk kesehatan pencernaan memiliki implikasi yang signifikan bagi kesehatan secara keseluruhan. Dengan menjaga kesehatan pencernaan, kita dapat mengurangi risiko penyakit, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan merasa lebih baik secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi yakult secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.
Sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh adalah sistem kompleks yang bekerja untuk melindungi tubuh dari infeksi. Sistem kekebalan tubuh terdiri dari jaringan sel, jaringan, dan organ yang bekerja sama untuk melawan bakteri, virus, dan patogen lainnya. Ketika sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik, kita dapat terhindar dari penyakit. Sebaliknya, ketika sistem kekebalan tubuh lemah, kita lebih rentan terhadap infeksi.
Yakult adalah minuman probiotik yang mengandung bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota. Bakteri ini telah terbukti bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh. Lactobacillus casei strain Shirota dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi. Selain itu, yakult juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi. Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan pada anak-anak menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult setiap hari selama 12 minggu dapat mengurangi risiko terkena flu sebesar 35%. Penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult dapat membantu mengurangi gejala alergi, seperti bersin, pilek, dan mata berair.
Manfaat yakult untuk sistem kekebalan tubuh sangat penting bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Dengan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit dan meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.
Pencegahan penyakit
Pencegahan penyakit merupakan salah satu aspek penting dari kesehatan masyarakat. Upaya pencegahan penyakit dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Yakult adalah salah satu minuman sehat yang dapat membantu mencegah penyakit.
Yakult mengandung bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota yang telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan. Bakteri ini dapat membantu menyeimbangkan bakteri baik dan jahat di usus, sehingga dapat mengurangi risiko diare, sembelit, dan infeksi saluran kemih. Selain itu, yakult juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult secara teratur dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti:
- Flu
- Alergi
- Kanker
- Penyakit jantung
- Stroke
Manfaat yakult untuk pencegahan penyakit sangat penting bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi yakult secara teratur, kita dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.
Penurunan kolesterol
Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh dan ditemukan dalam makanan tertentu. Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Yakult adalah minuman probiotik yang mengandung bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota. Bakteri ini telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung, termasuk menurunkan kadar kolesterol.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan pada orang dengan kadar kolesterol tinggi menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult setiap hari selama 12 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) sebesar 10%. Penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, sejenis lemak yang juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Manfaat yakult untuk penurunan kolesterol sangat penting bagi kesehatan jantung. Dengan menurunkan kadar kolesterol, yakult dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, mengonsumsi yakult secara teratur merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Penyerapan nutrisi
Penyerapan nutrisi adalah proses di mana tubuh menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan. Nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan, karena nutrisi tersebut menyediakan energi, membangun dan memperbaiki jaringan, dan mengatur fungsi tubuh.
Yakult adalah minuman probiotik yang mengandung bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota. Bakteri ini telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, termasuk meningkatkan penyerapan nutrisi. Lactobacillus casei strain Shirota dapat membantu memecah makanan dan menyerap nutrisi lebih efisien.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult secara teratur dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan. Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan pada anak-anak menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult setiap hari selama 12 minggu dapat meningkatkan penyerapan kalsium sebesar 15%. Penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi, seng, dan vitamin B12.
Manfaat yakult untuk penyerapan nutrisi sangat penting bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Dengan meningkatkan penyerapan nutrisi, yakult dapat membantu kita mendapatkan nutrisi yang kita butuhkan untuk tetap sehat dan berenergi.
Kesehatan jantung
Kesehatan jantung merupakan salah satu aspek terpenting dari kesehatan secara keseluruhan. Jantung adalah organ vital yang memompa darah ke seluruh tubuh, menyediakan oksigen dan nutrisi ke sel-sel. Ketika jantung sehat, kita merasa lebih baik secara keseluruhan dan memiliki lebih banyak energi. Sebaliknya, ketika jantung tidak sehat, kita lebih rentan terhadap penyakit dan kematian dini.
Yakult adalah minuman probiotik yang mengandung bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota. Bakteri ini telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung, termasuk menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan risiko pembekuan darah. Selain itu, yakult juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan pada orang dengan kadar kolesterol tinggi menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult setiap hari selama 12 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) sebesar 10%. Penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult dapat membantu menurunkan tekanan darah dan risiko pembekuan darah.
Manfaat yakult untuk kesehatan jantung sangat penting bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Dengan menjaga kesehatan jantung, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kematian dini. Oleh karena itu, mengonsumsi yakult secara teratur merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kesehatan kulit
Kesehatan kulit merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia, dan berfungsi sebagai pelindung terhadap infeksi, mengatur suhu tubuh, dan mengeluarkan keringat. Ketika kulit sehat, kita merasa lebih baik secara keseluruhan dan terlihat lebih baik. Sebaliknya, ketika kulit tidak sehat, kita lebih rentan terhadap penyakit dan masalah kulit.
Yakult adalah minuman probiotik yang mengandung bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota. Bakteri ini telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan kulit, termasuk mengurangi peradangan, meningkatkan hidrasi kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan pada orang dengan jerawat menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult setiap hari selama 12 minggu dapat mengurangi jumlah jerawat sebesar 50%. Penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan meningkatkan hidrasi kulit.
Manfaat yakult untuk kesehatan kulit sangat penting bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Dengan menjaga kesehatan kulit, kita dapat mengurangi risiko penyakit kulit, terlihat lebih baik, dan merasa lebih baik secara keseluruhan. Oleh karena itu, mengonsumsi yakult secara teratur merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kesehatan tulang
Kesehatan tulang merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Tulang menyangga tubuh kita, melindungi organ-organ vital, dan menyimpan mineral penting seperti kalsium dan fosfor. Ketika tulang sehat, kita merasa lebih baik secara keseluruhan dan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit tulang, seperti osteoporosis dan patah tulang.
Yakult adalah minuman probiotik yang mengandung bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota. Bakteri ini telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan tulang, termasuk meningkatkan penyerapan kalsium dan mengurangi peradangan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita pascamenopause menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult setiap hari selama 6 bulan dapat meningkatkan kepadatan tulang sebesar 2%. Penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult dapat membantu mengurangi risiko patah tulang pada orang lanjut usia.
Manfaat yakult untuk kesehatan tulang sangat penting bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Dengan menjaga kesehatan tulang, kita dapat mengurangi risiko penyakit tulang, merasa lebih baik secara keseluruhan, dan menjalani hidup yang lebih aktif.
Kesehatan Mental
Kesehatan mental merupakan aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan. Ketika kesehatan mental kita baik, kita dapat berpikir jernih, mengelola emosi, dan menjalani kehidupan sehari-hari dengan baik. Sebaliknya, ketika kesehatan mental kita terganggu, kita dapat mengalami kesulitan dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk pekerjaan, hubungan, dan kesehatan fisik.
-
Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan adalah dua masalah kesehatan mental yang paling umum. Yakult mengandung bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota yang telah terbukti bermanfaat dalam mengurangi stres dan kecemasan. Bakteri ini dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang mengatur suasana hati.
-
Depresi
Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan sedih, putus asa, dan kehilangan minat. Yakult dapat membantu mengurangi gejala depresi dengan meningkatkan produksi serotonin dan dopamin, hormon yang mengatur suasana hati.
-
Gangguan Tidur
Gangguan tidur, seperti insomnia dan sleep apnea, dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Yakult mengandung tryptophan, asam amino yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
-
Kognitif dan Fungsi Otak
Yakult dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan otak dengan meningkatkan aliran darah ke otak dan mengurangi peradangan. Bakteri baik dalam yakult juga dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Dengan menjaga kesehatan mental, kita dapat menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. Mengonsumsi yakult secara teratur dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat yakult telah didukung oleh banyak penelitian ilmiah dan studi kasus. Salah satu studi yang paling terkenal adalah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Minoru Shirota, penemu yakult. Dalam penelitian tersebut, Dr. Shirota menemukan bahwa bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota dalam yakult dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh.
Studi lain yang dilakukan oleh para peneliti di Jepang menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult setiap hari dapat membantu mengurangi risiko terkena flu dan pilek. Studi tersebut menemukan bahwa orang yang mengonsumsi yakult setiap hari memiliki risiko terkena flu dan pilek 35% lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi yakult.
Selain penelitian di atas, masih banyak studi kasus lainnya yang menunjukkan manfaat yakult bagi kesehatan. Misalnya, sebuah studi kasus yang dilakukan pada seorang anak dengan diare menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult dapat membantu menghentikan diare dalam waktu 24 jam. Studi kasus lainnya menunjukkan bahwa mengonsumsi yakult dapat membantu mengurangi gejala alergi, seperti bersin, pilek, dan mata berair.
Meskipun ada banyak bukti ilmiah yang mendukung manfaat yakult, penting untuk dicatat bahwa tidak semua orang akan mengalami manfaat yang sama. Beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap bakteri baik dalam yakult, sementara yang lain mungkin tidak merasakan manfaat apa pun. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi yakult sesuai dengan petunjuk pada kemasan dan berkonsultasi dengan dokter jika mengalami efek samping.
Dengan mempertimbangkan bukti ilmiah dan studi kasus yang ada, dapat disimpulkan bahwa yakult memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mengonsumsi yakult secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh, serta mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.
Pertanyaan Umum tentang Manfaat Yakult
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum yang sering diajukan mengenai manfaat yakult:
Pertanyaan 1: Apa saja manfaat utama yakult?
Jawaban: Yakult memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit, menurunkan kolesterol, meningkatkan penyerapan nutrisi, menjaga kesehatan jantung, kulit, tulang, dan mental.
Pertanyaan 2: Apakah yakult aman dikonsumsi oleh semua orang?
Jawaban: Yakult umumnya aman dikonsumsi oleh semua orang, termasuk anak-anak dan orang dewasa. Namun, bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti gangguan sistem kekebalan tubuh atau alergi terhadap susu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi yakult.
Pertanyaan 3: Berapa banyak yakult yang harus dikonsumsi setiap hari?
Jawaban: Sebaiknya konsumsi 1 botol yakult setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal.
Pertanyaan 4: Apakah yakult dapat dikonsumsi bersamaan dengan obat-obatan?
Jawaban: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi yakult bersamaan dengan obat-obatan, karena beberapa obat dapat berinteraksi dengan bakteri baik dalam yakult.
Pertanyaan 5: Apakah yakult dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui?
Jawaban: Yakult aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui. Bahkan, yakult dapat bermanfaat bagi ibu hamil karena dapat membantu mencegah diare dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pertanyaan 6: Apakah yakult dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes?
Jawaban: Ya, yakult aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Yakult mengandung sedikit gula dan tidak akan meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.
Kesimpulan:
Yakult adalah minuman probiotik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Yakult dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Yakult umumnya aman dikonsumsi oleh semua orang, termasuk anak-anak, ibu hamil, dan penderita diabetes. Namun, bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi yakult.
Artikel Terkait:
- Manfaat Yakult untuk Kesehatan Pencernaan
- Yakult untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- Yakult untuk Mencegah Penyakit
Tips Mengonsumsi Yakult untuk Kesehatan Optimal
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal dari yakult, ada beberapa tips yang dapat diikuti:
Tip 1: Konsumsi Yakult Secara Teratur
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal, yakult sebaiknya dikonsumsi secara teratur, yaitu 1 botol setiap hari. Dengan mengonsumsi yakult secara teratur, bakteri baik dalam yakult dapat terus bekerja menjaga kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh.
Tip 2: Konsumsi Yakult Saat Perut Kosong
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal, yakult sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong, yaitu sebelum makan atau 2 jam setelah makan. Hal ini karena saat perut kosong, bakteri baik dalam yakult dapat langsung masuk ke usus dan bekerja lebih efektif.
Tip 3: Simpan Yakult di Kulkas
Yakult sebaiknya disimpan di lemari es pada suhu 4-10 derajat Celcius. Suhu dingin dapat membantu menjaga kualitas dan kesegaran bakteri baik dalam yakult.
Tip 4: Jangan Panaskan Yakult
Yakult tidak boleh dipanaskan karena suhu panas dapat membunuh bakteri baik yang terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, yakult sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan dingin atau suhu ruang.
Tip 5: Konsultasikan dengan Dokter
Bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti gangguan sistem kekebalan tubuh atau alergi terhadap susu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi yakult.
Kesimpulan:
Dengan mengikuti tips di atas, kita dapat mengonsumsi yakult secara optimal untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal. Yakult dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kesimpulan Manfaat Yakult
Manfaat yakult sangat beragam dan telah didukung oleh banyak penelitian ilmiah. Mengonsumsi yakult secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit, menurunkan kolesterol, meningkatkan penyerapan nutrisi, menjaga kesehatan jantung, kulit, tulang, dan mental. Yakult juga aman dikonsumsi oleh semua orang, termasuk anak-anak, ibu hamil, dan penderita diabetes.
Dengan mengonsumsi yakult secara optimal, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk memasukkan yakult dalam pola makan sehat kita sehari-hari.
Youtube Video:
