Pemanasan adalah proses meningkatkan suhu tubuh sebelum melakukan aktivitas fisik. Pemanasan membantu menyiapkan tubuh untuk aktivitas tersebut dengan meningkatkan detak ...

Pemanasan adalah suatu hal yang penting untuk dilakukan sebelum berolahraga. Pemanasan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otot, meningkatkan suhu ...